Kurz zu mir: Ich bin Janina, 34 Jahre alt, zertifizierte Yogalehrerin für Kinder und Jugendliche – und selbst Mama einer 5-jährigen Tochter und eines 2-jährigen Sohnes. Yoga begleitet mich persönlich schon seit vielen Jahren und ist für mich ein wertvoller Ausgleich im Alltag geworden. Umso schöner ist es für mich zu sehen, dass mittlerweile auch meine Tochter große Freude daran gefunden hat: Einerseits an der Bewegung und den fantasievollen Geschichten rund um die einzelnen Asanas, andererseits aber auch an den ruhigen und entspannten Momenten. Durch Yoga durfte sie lernen, besser zur Ruhe zu kommen und ihre Emotionen spielerisch zu regulieren.

Dabei ist mir aufgefallen, dass es im Raum Kreuzlingen bisher nur wenige Angebote für Kinderyoga gibt – und Kinder oft schon ab etwa 4 Jahren alleine am Kurs teilnehmen sollen. Doch nicht jedes Kind fühlt sich in diesem Alter schon wohl damit, ohne Mama oder Papa in einen neuen Raum zu gehen. Genau deshalb habe ich mich entschieden, selbst Kurse anzubieten, bei denen Kinder auch über dieses Alter hinaus gemeinsam mit ihren Eltern teilnehmen dürfen. Denn für mich steht vor allem eines im Mittelpunkt: Kindern mit Freude, Leichtigkeit und ohne Druck die Liebe zum Yoga näherzubringen.

Meine Überzeugung: Yoga kann Kindern helfen stark zu werden – nicht nur im Körper, sondern auch im Inneren.